性生活怎么能时间长-四种延长性生活时间的办法

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要延长男人性生活的时间,需要多吃补肾壮阳的食物,男人在饮食方面多吃纤维素含量高的食物,锌含量高的食物可以会提高男人精子的质量锌含量高的食物可以要延长男人的性生活时间男